Říjen 2008

31.10. // 6.den

31. října 2008 v 23:06 | blondgirl |  Blondgirl - Moje mňamky
snídaně: 1 kousek buchty? 1/2 plátku chleba se sýrem
svačina: makovka s máslem,jablko
oběd: kousek masa, dušená mrkev s hráškem
svačina: zakysané mléko
večeře(zase pozdní- po 22:00): tatranka,2 suchary s paštikou, kousek rajčete a papriky, 1 rýž. chlebíček s paštikou, 1 patka chleba s paštikou
.........................................................................
Večeře hrůůůza...Co dodat

31.října // jídelníček

31. října 2008 v 17:08 | Dr.Perfection
Pátek:
*S: 1 kousek buchty
*S: 2 tousty + 2 plátky sýra
*O: nic ( sem byla pryč)
*S: 3 smažená vajíčka na másle, 2 krajíce chleba
*V: 2 sklenice jahodového koktejlu ( místo cukru med)

*pití: čaj, mattoni, akohoool :P (já vim)
*pohyb: chůze 12 km

Jedu pryč (:

31. října 2008 v 15:56 | Marlenka |  Marlenka povídá
Hoj holky,
zdravím a píšu dosti narychlo.. Za chvíli odjíždím pryč, a vrátím se až v neděli odpoledne. Se zdravou stravou se počítá, místo čkoládek jsem si nakoupila cereální bebečka, kukuřičné plátky, knackebroty, jablíčka, tmavý chleba, nízkotučný sýr.. no mňam. Budu se snažit držet se co nejlíp, a v neděli samozřejmě podám hlášení, jak jsem obstála. Už proto, že v pondělí mě čeká první "oficiální" vážení, se musím snažit! Já to ZVLÁDNU, ZVLÁDNU, ZVLÁDNU! ;-) Držte mi pěsti a mějte se tu hezky, přeju Vám úspěšný víkend (:

Týňulenka//váha//31.9.08

31. října 2008 v 14:46 | Týňulenka |  Týňulenka - number
Ahojky, moje váha teďko nechtěla klesat, dokonce se navyšovala a to že se dostala až na odporných 64 kg, ale naštěstí díky navýšení se dostala k dnešnímu dni až na 62.6 kg. Za což jsem docela ráda, včera byla totiž 63.1 kg.
K 31.12.08(tj. Silvestr) bych už chtěla mít 58 kg. Je to cíl reální(0,5 kg za týden) tak snad se mi povede :))
Papa


31.října // váha

31. října 2008 v 8:53 | Dr.Perfection
Mno jako dneska sem vlezla na váhu a docela spokojenost...doufám, že to tagle půjde pořád...
72,4 Kg

Co prošlo Marlence žaludkem 30. října (:

30. října 2008 v 21:11 | Marlenka (: |  Marlenčiny jídelníčky
Ahoooj holky!! (: Jak tak koukám, všem se daří, kvetete do krásy a kila se ztrácejí.. Z toho mám obrovskou radooost (: Přidávám svůj celkem v pohodě jídelníček za dnešek (:

SNÍDANĚ => Activia lehká a fit malina, sojový rohlík
SVAČINA => veeeliká hruška (:
OBĚD => čočka, párek, 1 krajíc světlého!! chleba
SVAČINA => banán
VEČEŘE => dva malé tmavé dalamánky s máslem, jedna kulička hroznového vínasymbolicky (:
PITÍ => zelený čaj, obyčejná voda z kohoutku

Mám takovou nějakou hooodně dobrou náladu, nevím čím (: Váha se nehýbe, ale mám prostě radost, že už jsem vydržela dva dny bez čokolády a přejídání.. Přede mnou na stole leží čokoláda, kterou otevřela mamka. Dokázala jsem říct !NE! (: A nedala jsem si, nedávám si, ani si nedám! (:

Týnka//30.10.08

30. října 2008 v 18:48 | Týňulenka |  Týňulenka - eat
Snídaně: Bebe DR kakaové + 200 ml džusu + kostička hořké čokolády
Svačina: jablko + tyčinka Fitness nestlé
Oběd: suché těstoviny + jablko
Svačina: Fitness od nestlé(tyčinka)
Večeře: Ovofit + tmavý toast s marmeládou
Celkem 4152 kJ
Pohyb: stepper 20 minut, posilování bříška, chůze

Ahojky, já vim že jim moc moc oproti vám ostatním ale prostě se snažim mít fakt těch 4 000 - 5000 - 6000 kJ mno

30.10. // 5.den

30. října 2008 v 18:16 | blondgirl |  Blondgirl - Moje mňamky
snídaně: 2 pšenično.rýžové chlebíčky s paštikou, 2 ředkvičky
svačina: nic
oběd: nudlová polévka, svíčková omáčka,2 knedlíky..(malá porce)
svačina: kus čokolády
večeře: nic
........................................................
pití: voda, poděbradka pro-linie
pohyb: chůze

30.října // jídelníček

30. října 2008 v 13:21 | Dr.Perfection
Čtvrtek:
*S: jogurt Dobré ráno se semínky (lněná, slunenicová, dýňová), celozrnná kaiserka, 5 ks BeBe
*S: 2 tousty se sýrem
*O: brambory, řízek ze sojového masa
*S: několik slenic džusu (toho cukru :(
*V: trochu brambor, půl sojového řízeku

*pití: mattoni
*pohyb: rotoped, tanec, cvičení

váha // 30.října

30. října 2008 v 8:44 | blondgirl |  Blondgirl - Číslííčka
Váha dnes ráno ukázala rovných 67 kg.
Je to nejmíň, co jsem od tý doby, co se snažim zhubnout, měla:)
Neměla bych se vážit každý den, ale když vidim, jak to jde krásně dolu, prostě musiiiim..
Tak snad jsem to teď nezakřikla:)

Konečně šťastná

30. října 2008 v 8:37 | blondgirl |  Blondgirl - Milý deníčku
Krásné ráno!!
Holky jak se máte??
Já výborně:)) Mam hroznou radost..radost z toho,že to tu zase žije, že se mi konečně daří v hubnutí a taky z toho, že sem konečně objevila toho pravýho:) Sem šťastná!!!
Doufám, že vám taky vše vychází tak jak chcete a pokud ne, je jen otázka času kdy bude:)
Nooo,tak jsem vám řekla asi to momentálně nejpodstatnější ze svýho života, ještě vám sem hodim váhu a jídelák a poběžim uklízet ten šílenej bordel v pokoji:D
Přeju kráááásný den:)

Zdravím slečny :)

29. října 2008 v 19:26
Ahóój holky...! :)
Týjo normálně se podívám sem na blog a na tváři mi naskočí úsměv :) takže koukám,že se nás tu zase po dlouhátánské době schází celkem dost a koukám,že všichni nosí samé dobré zprávičky. -Bridget Jones-Jestli má tvoje kamarádka problémy tak je mi samozřejmě líto,ale ještě bych to tak neodsuzovala dokaď si tím nebudeš úplně jistá,třeba je v pořádku a jenom se jí daří!:)

Tak dneska mi končej prázky,vám asi taky?A zejtra zase na ty dva dny do školy...to se zmákne. Dneska mě ještě čeká úkol z Frániny a asi pudu spát,zvykla sem si vstávat kolem 11 hodiny tak abych ráno neměla trable :D.

...................................................................Mějte se krásně holky,vaše Hollyet

Marlenčin jídelníček 29.10.08

29. října 2008 v 17:37 | Marlenka |  Marlenčiny jídelníčky
snídaně
Activia lehká a fit malinová, sojový rohlík

svačina
banán

oběd
pečené vepřové masomalý libový kousek, brambory, troška zelí, omastekfůůůj *

svačina
veeelká kedlubna

večeře
tmavý chleba, sýr Fitnes, rajče

pití
obyčejná voda z kohoutku, Rajec neperlivý, Mattoni jemně perlivá

*nedalo se nic dělat, u nás se musí obědvat to, co je, bez řečí :(

Čekám na kritiku a rady :-)

29.října // jídelníček

29. října 2008 v 13:56 | Dr.Perfection
Středa:
*S: 2 tousty se sýrem
*S: jogurt Dobré ráno (yoplait) + müsli
*O: talíř polévky - česněčka
*S: talíř polévky - česněčka
*V: miska mléka + cornflakes

*pití: mattoni grapefruit
*pohyb: cvičení, 20.min rotoped, tanec

Mám ji pomoct-jak?

29. října 2008 v 11:32 | Bridget Jones |  Bridget-den po dni
Holky chtěla sem se s váma o něčem poradit...

Takže včera sem potkala svojí bejvalou kámošku(bejvalou že už se nevídáme,ne že bysme se pohádali).... No ona byla vždycky opravdu tlustá..no a před prázdninama letníma pěkně zhubla,sem ji parkrat videla,postavu mela hezkou...Jenže jak sem ji včera potkala tak sem se zdesila- anorexie?:( =O

Neví jesli ji mám nejak kontaktovat..vubec nevím jak bych se s ní bavila..ale chci zjistit jesli je v pohode,,no jo ,jenže když se s ní sejdu , tak se bojím,že mi hrábne,a že se jí začnu vyptávat jak to dokázala..chápete ne???

achjo ://

Den 4 - 29.10

29. října 2008 v 11:23 | Bridget Jones |  Bridget- jídlo+sport
Tak sem zpátky doma.Byla sem u svýho přítele,no kupodivu váha zustala stejná takže dnešní den bude 4...no nejdřív popis prvních 3 dnů:

Lepším se!

29. října 2008 v 10:27 | Marlenka |  Marlenka povídá
Ahoj holky!

Tak se Vám hlásím po pár dnech mučivých jídelníčků a všemožného hřešení.. Rodinná oslava se nakonec moc povedla! Na stole byla hromada chlebíčků, chipsů, tyčinek, bonboniér, jednohubek.. ale já jsem odolala! Jediným, co jsem snědla, byl plátek dortu, který je povinným chodem na každé oslavě, peče ho pokaždé babička, tak jsem nemohla odříct, aby jí to nebylo líto a aby neměli strejčkově nějaké blbé řeči.. Ale vychutnala jsem si ho do posledního sousta! Začínám se lepšit, hurá!

To třídenní pobyt u babičky se mi až tak nevydařil, krmila mě o sto šest! Takže bílé pečivo, nutela, dobrůtky.. Ale stejně, taky jsem se držela líp, než normálně! O prázdninách jsem za týdenní pobyt u babičky přibrala více než 2 kila, a teď, za tři dny (včetně oslavy!) "jen" půl kila. Takže taky úspěch!

A dneska ráno jsem volala doktorce na výsledky odběrů krve. Štítnou žlázu mám v pořádku, takže na ni svá kila svádět už nemusím, a znamená to taky i to, že štítná žláza mi v hubnutí nebrání!! A doktorka mi dělala i testy na cholesterol a tuky, a i ty jsou v normě! Prý je mých několik kilo navíc způsobeno nesprávným stravováním, ale ne nezdravou stravou či nehýbáním se. Takže - chce to pevnější vůli a malou úpravu jídelníčku, a půjde to!!

Kéž by!

29. 10. // 4.den

29. října 2008 v 9:39 | blondgirl |  Blondgirl - Moje mňamky
snídaně: 2 pšenično-rýžové chlebíčky s nízkotučným sýrem, 2 ředkvičky
svačina: nic
oběd: kousek čokolády
svačina: houska s paštikou,3 ředkvičky
večeře: brambory,kuře(malá porce),1 kousek nádivky, jablkový kompot
...............................................................
pití: 1,5 l vody
pohyb: chůze(celý odpoledne)
...............................................................
Jídelák hrůza...ne že by toho bylo moc, ale ten oběd asi nebude to pravý:( A nejen oběd.. Jediný,co se mi líbí je snídaně.
Slibuju,že zítra se polepšim:)

vážení

28. října 2008 v 14:38 | blondgirl |  Blondgirl - Číslííčka
Dneska ráno váha 68,0 kg.
Ale je to ti, že jsem od včerejšího oběda nic nejedla..

28.10.// 3.den

28. října 2008 v 14:36 | blondgirl |  Blondgirl - Moje mňamky
snídaně: kousíček čokolády
svačina: nic
oběd: trochu kuřecího kung paa,2 lžíce rýže,čínské zelí
svačina: nic
večeře(kolem 22:00): houska se sýrem,1 ředkvička
......................................................
pití: džus,čaj
pohyb: chůze (hodně)