16.8.08//Týňulenka

16. srpna 2008 v 13:34 | Týňulenka |  Týňulenka - eat
Snídaně: Nízkotučný jahodový jogurt "Tesco", 3 ks BeBe Albert + švestka
Svačina: dušená mrkev + 1 ks BeBe Albert
Oběd: malabi(kuřecí maso, dušený květák, rýže - arabské jídlo)
Svačina: nic
Večeře: 2 ks obložených knackebrotů(1ks = kuřecí šunka, Veselá kráva štíhlá a ve formě, 2.ks = krůtí salám, VK štíhlá a ve formě) + mrkev
Mimo: jako takovou druhou véču si dám broskev a mrkev, sváču jsem nestihla :((

Pohyb:
20 minut stepperu, 200 zkracovaček, 2x3x15 cviků na ruce a bříško podle CosmoGirl
Můj názor: pokud to vyjde, tak budu spokojená =)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Sumla | Web | 16. srpna 2008 v 13:44 | Reagovat

Ahoj, hlásni prosím pro mě tady:  http://lulisek04.blog.cz/0808/zacina-prvni-kolo-sonb  Jsem tam jako Sumla! Děkuju! Kdyby jsi tky někdy potřebovala hlásek tk písni na blog!

2 sportyyy | Web | 16. srpna 2008 v 15:23 | Reagovat

Hezký :)) a supr pohyb ;)

3 Fit-girl | Web | 16. srpna 2008 v 18:15 | Reagovat

Jj ty cviky z CosmoGirl jsem si dneska zatím jenom pročítala :-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama